Mantelzorg en jongeren

Ben jij jonge mantelzorger?

Ben of ken jij een jongere tot ongeveer 25 jaar met bijvoorbeeld een moeder die altijd somber is, een broer met autisme, een vader die verslaafd is aan alcohol of een zus met kanker? Maak je je zorgen over deze situatie? Moet je zelf thuis vaak meehelpen of zorgen voor een familielid? Op deze pagina vind je informatie voor en over jonge mantelzorgers.

Wil je meer weten over jonge mantelzorgers of ben je zelf een jongere die te maken heeft met een familielid die langdurig zorg nodig heeft en wil je meedoen in het jongerenpanel of je verhaal delen. Laat het ons weten via mail: mantelzorgers@indebuurt033.nl.

Indebuurt033 vindt het erg belangrijk dat er speciale aandacht gegeven wordt aan kwetsbare doelgroepen, waaronder jonge mantelzorgers: jeugdigen tot ongeveer 25 jaar die opgroeien met een familielid die langdurig chronisch ziek is, lichamelijke en/of psychische beperkingen heeft of verslaafd is. Wij vinden het belangrijk deze jongeren te bereiken en te ondersteunen door:

• met leerkrachten en leerlingen op verschillende scholen in gesprek te gaan over wat het betekent als je jong bent en opgroeit met zorg.
• een jongerenpanel bijeen te brengen die hun verhaal vertelt en advies geeft wat voor jonge mantelzorgers werkt.
• aan de hand van casuïstiek met veldpartijen in twee wijken maatwerkoplossingen te vinden. In het Soesterkwartier zijn we van start gegaan met o.a. het wijkteam, GGD, ABC-school en het jongerenwerk.
• in het project ervaringsmaatjes worden jonge vrijwilligers (18-35 jaar) die zelf zijn opgegroeid met zorg in het gezin, gekoppeld aan een kind of jongere dat ook opgroeit met een (psychisch) ziek, beperkt of verslaafd gezinslid.

Tips

Vanuit Indebuurt033 geven we jou als jonge mantelzorger graag tips om naast de zorg voor jouw familielid, ook goed voor jezelf te zorgen.

Bespreek je zorgen
Maak jij je zorgen over een thuissituatie? Praat over je situatie met iemand waarbij jij je op je gemak voelt. Dit kan een vriend of vriendin zijn, een familielid, een mentor op school, maar ook onze mantelzorgcoördinatoren en jongerenwerkers van Indebuurt033 staan voor je klaar. Maak het bespreekbaar op school, zodat leraren beter zullen begrijpen wanneer je huiswerk een keer niet af is.

Geef jouw grens aan en vraag hulp
Hoe lastig het ook is om hulp te vragen, misschien zijn er mensen in jouw omgeving die jou kunnen helpen en wat taken uit handen kunnen nemen. Dit is nodig voor jezelf om de situatie vol te houden. Is er niemand in jouw omgeving die je kunt vragen? Onze mantelzorgcoördinatoren kijken graag met jou naar de mogelijkheden.

Zoek ontspanning
Maak soms tijd voor jezelf en ga lekker sporten of spreek af met vrienden. Afleiding is belangrijk. Kijk ook in onze agenda voor leuke activiteiten.

Zoek informatie
Heb je niet genoeg informatie over het ziektebeeld of de handicap van jouw familielid? Stel je vraag aan familie, je huisarts, verpleegkundige, of medisch specialist.  Ook kan het prettig zijn om ervaringen van andere jonge mantelzorgers te lezen. Lees ze hier. Of neem bijvoorbeeld deel aan een community. Daarnaast zijn er diverse cursussen en websites die jou informatie bieden en ondersteunen bij de thuissituatie. Kijk hieronder voor een overzicht van cursussen en handige links.

Cursussen

In Amersfoort worden er verschillende cursussen aangeboden voor kinderen en jongeren die opgroeien met zorg, kijk in onze agenda voor actuele data:

Handige links

Er zijn diverse websites die jonge mantelzorgers informatie en ondersteunend materiaal bieden.